Abuztuaren 8a "National Fitness Day" da, hau da, jaialdi bat ez ezik, pertsona guztientzako osasun-jai bat ere parte hartzeko, gogoraraziz, bizitzako altxorrik preziatuena dela, gure adina edo okupazioa edozein dela ere.
Ariketa Vanbo-rekin
Luzeontzi Dumbbell-ek, fitness arloan lider gisa, kalitate handiko, zientifikoki diseinatutako fitness ekipamenduak dituzten fitness zaleen gehiengoa eskaintzeko konpromisoa hartu du. Ez da tresna hotz bat, baita zure bizitza osasuntsuan bazkide eraginkorra ere bada, zure gorputzaren forma egokia moldatzen lagundu, gorputza indartu eta bizi kalitatea hobetzen laguntzen du. National Fitness egunean, dumbbells ikustea aukeratzea da auto osasuntsuagoa eta indartsuagoa aukeratzea.
Goizean eguzki argien izpian, dumbbell batekin, hasi eguneko bizitasuna. Oinarrizko indarraren prestakuntza edo gihar taila aurreratua den ala ez,Luzeontzi Dumbbells zehatz-mehatz zure beharretara lotu daitezke, halterofilia orok eraginkortasun eta dibertsioz beteta egon dadin.
AriketaLuzeontzi
Ariketaren dumbbells erabiltzen dituzunean, oinarrizko metodo eta teknika batzuk menperatu zure ariketa eraginkorragoa eta seguruagoa izan dadin. Lehenik eta behin, ziurtatu zure indar mailarako egokia den dumbbell pisua aukeratzea, lesioak eragindako gehiegizko pisua ekiditeko. Bigarrenik, oso garrantzitsua da jarrera zuzena mantentzea, okertu, okertuz edo okupatzen ari den ala ez, arreta jarri gorputzaren egonkortasunari eta mugimenduaren jarioari. Aldi berean, arnasa ere funtsezkoa da, mugimenduan zehar arnasa hartzeko ere, eta horrek ariketa efektua hobetzen laguntzen du.
Ariketaren dumbbells-ek ez du gihar indarra indartzen lagunduko, gorputzaren metabolismoa hobetzen lagun dezake, baina bihotzaren eta biriketako funtzioa ere hobetzen du, beraz, eguneroko bizitzan energia eta bizitasunaz beteta egon zaitezen. Are garrantzitsuagoa da, nazio mailako fitness egun honetan, ariketa egiteko dumbbells erabiltzea ez da osasun pertsonalerako soilik, baita bizitzarekiko jarrera baikorra ere. Euria bezala izerditzen duzunean eta zure mugak zalantzan jartzen dituzunean, zure inguruko jendea ere inspiratzen duzu zure gimnasioen sailkapenean sartzeko, eta ingurune sozial osasuntsuagoa eta harmonikoagoa sortzen duzu.
AriketaLuzeontzi
Beraz, atera aurtengo fitness egun nazionala abiapuntu berri gisa, eta egin Jobo Dumbbells zure abiapuntua bizimodu osasuntsua lortzeko. Etxean, gimnasioan edo aire librean egon ala ez, ariketaren poza eta gogobetetasuna egiteko modu egokia aurki dezakezu. Elkarrekin erantzun dezagun ekintza praktikoekin fitness nazionalaren deiari eta erabili Vanbo Dumbbells bizitza osasuntsu baten aukera infinituak aprobetxatzeko!
Posta: 2012ko abuztuaren 09a
