Barra-plakak – indar entrenamendurako bikotekiderik onena. Indar entrenamendu sisteman, barrak erabiltzea da pisua eusteko metodorik ohikoena.
Intuitiboki erabil eta indartu dezake jendeak naturalki jasaten duen grabitatea. Praktikatzailearen benetako mailaren arabera eta gainkarga progresiboaren printzipioari jarraituz, pisua pixkanaka handitu daiteke jendea indartsuagoa izan dadin.
Pisuak altxatzea maite duen entrenatzailea bazara, gimnasioan ezagunena den gauza zure lagun zaharra izan daiteke, barra. Hemen gaurko protagonista aurkeztean zentratu nahi nuke: indar entrenamendurako altzairuzko plaka hutsa.
Beraz, zein da hauen eta ohiko barra-plaken arteko desberdintasun nagusia?
1. Itxura
Koloretako altzairuzko barra-plakak itxura biziagoa eta deigarriagoa dute, pisu desberdinak kolore ezberdinez bereizten baitira. Hau estetikoki atsegina eta intuitiboa da aldi berean.
2. Kalitatea: Altzairu puruz egina, pieza bakarreko moldeatutako pieza hau erorketen aurkakoa da, higaduraren aurkakoa, trinkoa, oso mehea eta sentsazio bikaina du. IPF estandarren arabera eraikia, indar entrenamendua maite duten fitness zaletuentzat aukera aproposa da.
3. Zehaztasuna
Garrantzitsua da, urte askotako erabilera eta higadura txikiaren ondoren ere, pisua doi daitekeela kalitatea mantentzeko.
Pisua doitzeko zuloaren atzealdeak pisua neurrira doitzeko aukera ematen du, plakak higadura txikia izan arren. Benetan entrenatzea maite duten indar zaleentzat, pisu zehatza da zure entrenamendu mailaren adierazle intuitiboena eta kuantifikagarriena.
Okupatu daiteke
Bankuko presioa
Gorapen hilak egin ditzake
Argitaratze data: 2025eko abuztuak 25
